في الجزء النظري الأول ، شرحت لنا بنية طعامنا وما يجب أن نأكله بشكل أفضل خلال اليوم وبأي كميات.

على أساس ما يسمى بالهرم الغذائي ، أظهرت لنا بوضوح أنه لا يسمح لك في الواقع إلا بتناول القليل جدا من الدببة الصمغية اللذيذة - وهو أمر مؤسف!

ومع ذلك ، فإن حقيقة أن التغذية الصحية مهمة جدا لجسمنا وتطورنا لفتت الانتباه أيضا إلى المنتجات المهمة: الحبوب الكاملة ، وبالطبع ، يجب أن يكون الكثير من الخضروات والفواكه جزءا من النظام الغذائي اليومي.

بعد استراحة قصيرة ، أصبح الأمر عمليا وسمح لنا بالنشاط في المطبخ.

كان هناك الكثير من التقطيع والتحريك والتقديم. أصبحت الفواكه والخضروات الغنية بالفيتامينات لدغات صغيرة الحجم ، والتي انتشرت بعد ذلك على التورتيلا مع الجبن الكريمي أو كريم الكوارك - كل حسب ذوقه الشخصي.

كانت النتائج النهائية مثيرة للإعجاب وكانت بالطبع لذيذة جدا. كان فصلنا بأكمله مشغولا 🙂 جدا

شكرا جزيلا للسيدة برونر والسيد زايدل على تنظيم هذا اليوم المثير للاهتمام للمشروع.